Käsihieronta rentoutuksena toimistolle tai tilaisuuteen on loistava tapa tarjota hetki rauhoittumista ja virkistystä kiireisen päivän keskelle.
Tämä helppo ja miellyttävä aktiviteetti tuo iloa ja hyvinvointia kaikille osallistujille. Ammattilaishierojat rentouttavat aluksi kevyellä kämmenen painelulla, joka herättelee lihaksia. Jokainen sormi hierotaan hellästi tyvestä kärkeen. Pyörittelevät liikkeet rentouttavat kämmenlihaksia ja poistavat jännitystä. Pehmeä paineluhieronta ranteen ympärillä parantaa alueen liikkuvuutta ja verenkiertoa. Lopuksi kädet kevyesti ravistellaan ja voidellaan kosteuttavalla voiteella.
Aktiviteetin kesto on noin 15min per hierottava.
Lisäelementit:
- Aktiviteetin yhteydessä hieroja voi jakaa vinkkejä käsien ergonomiasta ja venyttelyharjoituksia.
- Pieni lahja: Osallistujille voi antaa mukaan pienen käsivoiteen tai stressipallon muistoksi rentoutushetkestä.
