Liikettä ja hyvinvointia vedessä
Lähde liikkumaan kehoa hellivään ja mieltä virkistävään vesijumppaan, joka yhdistää veden luonnollisen vastuksen ja monipuoliset liikkeet tehokkaaksi mutta kevyeltä tuntuvaksi treeniksi. Ammattitaitoinen ohjaaja johdattaa ryhmän reippaaseen jumppaan, jossa tehdään erilaisia harjoituksia sykkeen nostamisesta lihaskuntoa kehittäviin liikkeisiin – kaikki mukautettuna ryhmän tasoon ja toiveisiin.
Vesijumpassa vesi toimii sekä tukena että vastuksena, mikä tekee harjoituksesta lempeän nivelille mutta silti tehokkaan koko keholle. Lisäksi veden rentouttava vaikutus ja ryhmän iloinen energia tekevät tästä liikuntamuodosta erityisen miellyttävän.
Vesijumppa sopii erinomaisesti työporukoille tai virkistyspäivän aktiviteetiksi. Tämä elämys ei ainoastaan paranna kuntoa ja liikkuvuutta, vaan myös luo hauskan yhteisen hetken, joka jättää kaikki virkistyneiksi ja energisiksi!
