Tuo esiin kasvojesi luonnollinen hehku ja kohenna ryhtiäsi!
Kasvojumppa vahvistaa ilmelihaksia, rentouttaa purentalihaksia ja parantaa kasvojen väriä samalla kun rauhoitat mielen ja lisäät hyvinvointiasi. Sopii kaikille ja kaiken ikäisille – harjoitukset tehdään helposti istuen tai seisten.
Tasapainoa tukeva ryhti- ja kasvojumppa
Ryhti- ja kasvojumppa on helppo ja tehokas taukoharjoitus, joka aktivoi ilmelihakset, rentouttaa purentalihakset ja edistää kasvojen verenkiertoa. Samalla harjoitukset vahvistavat niska-hartiaseutua ja tukevat ryhdin parantumista – tärkeä tekijä sekä fyysisen hyvinvoinnin että ammattimaisen olemuksen kannalta. Harjoitukset tehdään istuen tai seisten, joten ne sopivat kaikille ikään ja kuntoon katsomatta.
Organisaatiolle ryhti- ja kasvojumppa tarjoaa konkreettisen keinon tukea henkilöstön jaksamista ja työhyvinvointia. Se toimii erinomaisesti osana työpäivän taukohetkiä tai hyvinvointipäivien ohjelmaa. Säännöllinen harjoittelu parantaa vireystasoa, vähentää stressiä ja voi ennaltaehkäistä niska-hartiaseudun vaivoja – kaikki tekijöitä, jotka heijastuvat suoraan työtehoon ja työssä viihtymiseen.
Kasvojumppa on helppo ja tehokas taukoharjoitus, joka aktivoi ilmelihakset, rentouttaa purentalihakset ja edistää kasvojen verenkiertoa. Samalla harjoitukset vahvistavat niska-hartiaseutua ja tukevat ryhdin parantumista – tärkeä tekijä sekä fyysisen hyvinvoinnin että ammattimaisen olemuksen kannalta. Harjoitukset tehdään istuen tai seisten, joten ne sopivat kaikille ikään ja kuntoon katsomatta.
Organisaatiolle kasvojumppa tarjoaa konkreettisen keinon tukea henkilöstön jaksamista ja työhyvinvointia. Se toimii erinomaisesti osana työpäivän taukohetkiä tai hyvinvointipäivien ohjelmaa. Säännöllinen osallistuminen parantaa vireystasoa, vähentää stressiä ja voi ennaltaehkäistä niska-hartiaseudun vaivoja – kaikki tekijöitä, jotka heijastuvat suoraan työtehoon ja työssä viihtymiseen.
Palveluntuottaja
Johanna Kaaretsalo, HolWe Oy:n toimitusjohtaja ja perustaja. Yritykseni tarjoaa erilaisia hyvinvointiohjauksia ja -luentoja yrityksille ja yksityisasiakkaille tilauksesta. Lisäksi voimme järjestää säännöllisiä hyvinvointiohjauksia esim. kerran viikossa.
