Koe saunan lämpö ja meditaation rauhoittava voima yhdistettynä ainutlaatuiseksi hyvinvointielämykseksi. Meditaatio-sauna tarjoaa tiimillenne mahdollisuuden pysähtyä, hengittää syvään ja antautua hetkeen, jossa mieli ja keho pääsevät täysin rentoutumaan.
Elämys alkaa rauhoittavalla johdatuksella, jossa keskitytään hengitystekniikoihin, läsnäoloon ja kehon aistimuksiin. Saunan lämmössä meditaatio ohjaa huomion kehoon ja hengitykseen, jolloin mielen kiireet ja arjen hälinä väistyvät.
Meditaatio-saunan aikana voitte:
- Kokea hiljaisuuden ja läsnäolon voiman löylyjen pehmeässä lämmössä.
- Keskittyä hengitykseen, joka syvenee ja rentouttaa kehon ja mielen.
- Antaa kehon lämmön avata jännityksiä ja vapauttaa stressiä.
- Harjoittaa tietoista läsnäoloa, joka auttaa löytämään rauhan ja tasapainon.
Saunomisen jälkeen voidaan siirtyä ulkoilmaan tai järven rannalle, jossa on mahdollista jatkaa hiljaista hetkeä tai jakaa kokemuksia muiden kanssa. Halutessanne elämystä voidaan täydentää yrttiteellä, kevyellä venyttelyllä tai ohjatulla luonnonmeditaatiolla.
Meditaatio-sauna sopii täydellisesti tiimille, joka haluaa yhdistää rentoutumisen, hyvinvoinnin ja saunan perinteet syvälliseksi ja voimaannuttavaksi kokemukseksi. Tämä elämys tarjoaa keholle ja mielelle tilaisuuden irrottautua arjen kiireistä ja löytää luonnollinen rauha löylyjen keskellä.
