Pysähdy mielen ja kehon äärelle ™Elina Ekström
Syvävenytty on rauhoittumiseen hetki kehon hyvinvoinnin tukemiseen edistäen myös mielen selkeyttä ja keskittymiskykyä.
Sisältö:
- 60 minuutin ohjattu syvävenyttelyhetki
- Helppoja ja tehokkaita venytyksiä, jotka tehdään mukavissa vaatteissa – jopa farkuissa!
- Osallistujat tuovat oman alustan (matto tai pyyhe)
Hyödyt: - Rentouttaa kehoa ja mieltä, vähentää stressiä ja lisää työhyvinvointia
- Sopii kaikentasoisille osallistujille ja auttaa tiimejä palautumaan yhdessä.
Palveluntuottaja
Elina Ekström, Kokonaisuuksien hallitsija. Kun pystyy muodostamaan kokonaiskuvan nopeasti ja ymmärtää eri työtehtävien tärkeyden, hahmottaa selkeästi myös sen, mikä on ajankäytöllisesti järkevää.
