Koe suomalainen talviperinne parhaimmillaan yhdistämällä perinteinen saunominen ja virkistävä avantouinti. Tämä elämys tarjoaa tiimillenne ainutlaatuisen mahdollisuuden kokeilla kehon ja mielen virkistämistä kontrastilla, jossa kuuman saunan lämpö ja jääkylmän veden raikkaus kohtaavat.
Retki alkaa perinteisessä puulämmitteisessä saunassa, jossa nautitaan pehmeistä löylyistä ja valmistaudutaan hyiseen haasteeseen. Ennen avantoon menoa opas kertoo turvallisesta kylmävesiuintitekniikasta ja sen hyvinvointia edistävistä vaikutuksista. Saunan ja avannon yhdistelmä parantaa verenkiertoa, lievittää stressiä ja tuo ainutlaatuisen energisen olon.
Saunomisen ja avantouinnin aikana voitte:
- Rentoutua löylyissä ja valmistautua kylmään veteen siirtymiseen.
- Kokea avantouinnin virkistävän vaikutuksen ja nauttia sen tuomasta euforisesta tunteesta.
- Kuunnella oppaan vinkkejä kehon reaktioista kylmään veteen ja niiden hallinnasta.
- Lämmittää kehon takaisin saunassa ja jakaa kokemuksia muiden osallistujien kanssa.
Avantouinnin jälkeen voitte nauttia höyryävästä kuumasta juomasta ja rauhoittua hetken luonnon äärellä. Halutessanne päivän ohjelmaan voi lisätä myös muita aktiviteetteja, kuten kevyitä saunahoitoja, nuotiolla lämmittelyä tai perinteisiä saunavastoja, jotka lisäävät elämyksen kokonaisvaltaisuutta.
Sauna ja avanto -elämys sopii täydellisesti tiimille, joka haluaa ylittää itsensä, virkistää kehoaan ja nauttia yhdessä rennosta, mutta samalla ainutlaatuisesta elämyksestä. Tämä kokemus jättää jälkeensä hyvän olon, vahvistuneen tiimihengen ja ehkä uuden talviperinteen!
