Tapojen muuttamisen psykologiaa: näillä menetelmillä laitat rutiinit uusiksi
Miksi ihmeessä uusien tapojen omaksuminen on tahmeaa mutta ei-toivotut tavat istuvat niin sitkeässä? Tällä luennolla pureudutaan aivojemme tapaan muodostaa tottumuksia – ja miten voimme lempeästi ”huijata” itsemme toimimaan toivotuilla tavoilla.
Miksi ihmeessä uusien tapojen omaksuminen on tahmeaa mutta ei-toivotut tavat istuvat niin sitkeässä? Tällä luennolla pureudutaan aivojemme tapaan muodostaa tottumuksia – ja miten voimme lempeästi ”huijata” itsemme toimimaan toivotuilla tavoilla. Käydään läpi fiksua tavoitteenasetantaa, rutiinien muodostumisen anatomiaa sekä käyttäytymistieteeseen perustuvia nerokkaita menetelmiä, joilla saamme muutettua tottumuksiamme. Ja mikä parasta, ne toimivat sekä organisaatio- että yksilötasolla! Tämä on työhyvinvointi- ja yksilövalmentaja Kati Boijer-Spoof Heikinheimon kysytyin luento, joka tuottaa taatusti ahaa-elämyksiä kaikenlaisille kuulijoille
Palveluntuottaja
”Katin lämmin, läsnäoleva ja positiivista energiaa huokuva valmennustyyli välittyi kuulijoille myös etänä. Katin alustuksen sisältö oli helposti ymmärrettävää ja innostavaa, mutta nojasi tutkimukselliseen faktaan.”
Oivalluttavat puheenvuorot sekä elämykselliset taukotuokiot tapahtumaasi. Virkisterin palvelulupaus: tietoa, tunnetta ja toiminnallisuutta.
