Kevyet jalat -hierontapalvelu toimistolle on täydellinen tapa tuoda helpotusta ja virkistystä työntekijöiden jaloille pitkien istuma- tai seisomatyöpäivien jälkeen.
Tämä rentouttava palvelu kohdistuu erityisesti jalkateriin, nilkkoihin ja pohkeisiin, auttaen lievittämään turvotusta ja väsymystä.
Valitaan rauhallinen ja mukava tila toimistosta, jossa hieronnan voi suorittaa ilman häiriöitä. Tilaan asetetaan mukavia hierontatuoleja tai lepotuoleja sekä pieniä pöytiä hierontatarvikkeille. Tunnelmaa luodaan pehmeällä valaistuksella ja rauhoittavalla musiikilla.
Palvelua tarjoaa koulutettu hieroja, joka käyttää kevyitä ja rentouttavia tekniikoita keskittyen jalkateriin, nilkkoihin ja pohkeisiin. Hieronta kestää 15–20 minuuttia per osallistuja.
Varaukset ja aikataulu:
Hieronta voidaan aikatauluttaa työpäivän lomaan, ja työntekijät voivat varata oman aikansa etukäteen. Tämä varmistaa palvelun sujuvuuden ja antaa jokaiselle mahdollisuuden nauttia hieronnasta. Palvelu on mahdollista toteuttaa myös ns, non-stop hieronnalla, jolloin paikalla on 2-3 hierojaa esim. 5 tuntia.
Hieronnan hyödyt
- Virkistys ja verenkierron parantaminen: Hieronta parantaa jalkojen verenkiertoa ja vähentää turvotusta, erityisesti pitkän istumisen jälkeen.
- Rentoutuminen: Hieronta lievittää lihasjännitystä pohkeissa ja jalkaterissä, tuoden välitöntä helpotusta ja kevyemmän olon.
- Keskittymiskyvyn lisääntyminen: Kun keho voi hyvin, myös mieli rentoutuu ja keskittyminen työtehtäviin paranee.
- Jälkiohjeet: Hieronnan päätteeksi hieroja antaa vinkkejä jalkojen venyttelyyn ja omatoimiseen huoltoon.
Lisäelementit
- Viilentävä hoito: Hieronnassa voidaan käyttää viilentävää geeliä, joka tuo erityisen virkistävän tunteen.
- Jalkojen hyvinvointipiste: Hieronnan yhteyteen voi lisätä vinkkejä jalkojen ergonomiasta ja taukoliikunnasta.
- Tarjoilut: Hierontapisteen yhteydessä voi olla tarjolla vettä tai kevyitä välipaloja, kuten hedelmiä.
