Päähieronta elämys toimistolle on ylellinen, mutta helppo tapa lisätä työntekijöiden hyvinvointia ja rentoutumista.
Tämä nopea ja tehokas palvelu keskittyy lievittämään stressiä, parantamaan verenkiertoa ja tuomaan hetken rauhoittumista kiireisen työpäivän keskelle.
Valitaan rauhallinen tila, kuten pieni neuvotteluhuone tai rentoutumisalue. Pehmeä valaistus ja rauhallinen taustamusiikki luovat mukavan ilmapiirin. Mukava tuoli, kuten hierontaan suunniteltu nojatuoli, varmistaa osallistujien rentoutumisen.
Päähierontaa tarjoaa koulutettu hieroja, joka toteuttaa lyhyitä 10–15 minuutin hierontoja. Hieronnassa käytetään hellävaraisia, rauhoittavia tekniikoita, jotka keskittyvät päänahan, niskan ja ohimoiden alueisiin.
Työntekijät voivat varata itselleen sopivan ajan hierontaan etukäteen. Tämä mahdollistaa palvelun sujuvan integroinnin työpäivän rytmiin. Tai palvelu voidaan toteuttaa useamman hierojan toimesta non-stop palveluna esim. 5h ajan.
Päähieronnan hyödyt
- Stressin lievitys: Päähieronta rauhoittaa hermostoa ja auttaa lievittämään henkistä kuormitusta.
- Keskittymiskyvyn parantaminen: Hieronta voi edistää päänahan verenkiertoa, mikä saattaa virkistää ajatuksia ja lisätä luovuutta.
- Lihasjännityksen helpottaminen: Hieronta auttaa rentouttamaan jännitystä niskan ja ohimoiden alueilla, jotka usein kipeytyvät pitkästä istumisesta tai päätetyöstä.
Aktiviteetin kulku
- Hieronta alkaa kevyellä päänahan hieronnalla, joka sisältää sormenpäillä tehtyjä pyörittelyitä ja painalluksia. Ohimot, kulmakarvojen alue ja niska saavat erityistä huomiota.
- Lopetus ja jälkiohjeet: Hieronnan päätteeksi hieroja saattaa antaa vinkkejä itse tehtävään pään ja niskan rentoutukseen.
- Lisäpalvelut ja elementit: Teemajuoma- tai vesipiste; Rauhoittavat yrttiteet tai virkistävä hedelmävesi lisäävät hyvinvoinnin kokemusta.
