Astukaa saunan lämpöön, jossa hiljaisuus ja luonnon äänet luovat täydellisen tilan rentoutumiselle ja läsnäololle. Tämä elämys tarjoaa tiimillenne mahdollisuuden pysähtyä, irrottautua arjen hälystä ja kokea saunan rauhoittava vaikutus ilman keskustelua tai häiriötekijöitä.
Hiljainen saunaelämys perustuu saunan perinteiseen hyvinvointivaikutukseen yhdistettynä tietoiseen hiljaisuuteen. Saunominen tapahtuu täysin ilman puhetta, jolloin huomio kiinnittyy lämmön tunteeseen iholla, hengityksen rytmiin ja ympäröiviin luonnon ääniin – tuulen huminaan, veden liplatukseen ja tulen rätinään kiukaalla.
Saunomisen aikana voitte:
- Antaa kehon ja mielen rauhoittua täysin luonnollisesti.
- Keskittää huomion omiin aistimuksiin ja kehon tuntemuksiin.
- Kuunnella saunan ympäristön ääniä, kuten veden, metsän ja tulen rauhoittavaa symfoniaa.
- Unohtaa kiireen ja keskittyä vain olemiseen ilman suorittamista.
Hiljainen sauna voidaan toteuttaa joko yksin tai ryhmässä, mutta ilman puhetta – jokainen keskittyy omaan kokemukseensa ja antaa tilaa itselleen ja muille. Saunomisen jälkeen voidaan siirtyä ulkoilmaan tai luonnon keskelle, jossa hiljaisuus voi jatkua tai jossa voi halutessaan jakaa kokemuksiaan muiden kanssa.
Tämä elämys sopii tiimille, joka haluaa kokea saunan aivan uudella tavalla – syvästi rauhoittavana, palauttavana ja läsnäoloa vahvistavana kokemuksena. Hiljainen sauna tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden irrottautua arjesta, hiljentää mielen ja antaa luonnon sekä saunan tehdä tehtävänsä.
