Kokeneen valmentajan johdolla opitte juoksutekniikan perusteet, kehonhallinnan ja vammoja ehkäisevän harjoittelun salat
Ensimmäisellä tapaamisella kartoitetaan lähtötaso ja tavoitteet, jotta koulutuskokonaisuus voidaan suunnitella juuri teidän tarpeitanne vastaavaksi. Suosittelemme ottamaan useamman kerran sarjan, sillä jatkuva valmennus ja yksilöllinen palaute auttavat teitä kehittymään tehokkaasti. Jokainen kerta sisältää lämmittelyt, tekniikkaharjoitukset ja juoksuosuudet, jotka rakentuvat taitojen edetessä. Kurssi voidaan järjestää ulkona kauniissa ympäristössä tai sopivalla sisäradalla.
