Rauhallista ja lempeää liikuntaa nauttien luonnon kauneudesta ja hiljaisuudesta. ™️Tiina Väinölä
Metsäjooga on rauhallista ja lempeää liikuntaa nauttien luonnon kauneudesta ja hiljaisuudesta. Metsäjooga sopii kaikentasoisille liikkujille ja kutsuu sinua liikkumaan omien kykyjesi mukaan. Metsäjooga on vapaampaa ja tuo vahvasti esiin liikkumisen iloa. Metsäjooga sopii erinomaisesti tiimipäivien aktiviteetiksi ja luonnossa liikkuminen on ihanaa vastapainoa palaveripäiville. Joogan sijaan luonnossa voi myös toteuttaa monipuolisesti kehonhuoltoa erilaisilla liikkuvuus- ja venyttelyliikkeillä.
Palveluntuottaja
Olen Tiina Väinölä, työskennellyt liikunta- ja hyvinvointialalla jo yli 20 vuotta. Koulutukseltani olen fysioterapeutti, tradenomi, hyvinvointivalmentaja ja joogaopettaja. Joogaa opiskelen ulkomailla koko ajan lisää, tällä hetkellä olen mukana Yoga Medicine koulutusohjelmassa. Yhdistän tunneillani kaikkea oppimaani joogasta ja sekä ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta.
