Astukaa lautojen päälle ja antakaa veden keinutuksen viedä joogaharjoituksen täysin uudelle tasolle!
SUP-jooga yhdistää perinteisen joogan ja tasapainoa haastavan suppailun, luoden täydellisen yhdistelmän rentoutumista, kehonhallintaa ja keskittymistä.
Ohjatussa harjoituksessa liikkeet mukautetaan laudan vakauden mukaan ja tunti sisältää lempeitä venytyksiä, hengitysharjoituksia sekä tasapainoa kehittäviä asanoita. Vedessä liikkuminen lisää harjoituksen syvyyttä ja haastetta, mutta samalla tarjoaa meditatiivisen ja rauhoittavan kokemuksen luonnon keskellä.
SUP-jooga sopii kaikille, eikä aiempaa suppailu- tai joogakokemusta tarvita – tärkeintä on avoin mieli ja halu kokeilla uutta. Tämä elämys tarjoaa täydellisen hetken irrottautua arjesta, hengittää syvään ja löytää yhteys sekä omaan kehoon että ympäröivään luontoon.
